Formování postavy
Co je formování postavy?
- Jedná se komplexní cvičení zaměřené na rovnoměrné formování a zpevnění celé postavy. Zaměřuje se na posílení ochablých a protažení zkrácených svalů. Pomáhá vymodelovat pěkné křivky, zajistit správné držení těla a shodit přebytečné kilogramy, přičemž k posilování využíváme vlastní váhu těla.
Cvičení zahrnuje cviky?
- Posilovací
- Jednoduché prvky z Aerobiku, Pilates a další..
- Relaxační a protahující cviky
Pro koho je cvičení vhodné?
- Je vhodné pro všechny věkové skupiny
- Cvičení je postaveno tak, aby ho zvládl opravdu každý, ale zaroveň jsme se všichni zapotili :o)
- Své zdravotní obtíže nahlašte prosím vždy předem
Kde?
- Ve studiu Energy Point
- Nerudova 56, 431 51 Klášterec nad Ohří
Kdy?
- Pondělí 18:00 - 19:00
- Pondělí 19:10 - 20:10
- Úterý 8:00 - 9:00
- Středa 19:15 - 20:15
- Čtvrek 8:00 - 9:00
- Pátek 16:00 - 16:50
Za kolik?
- Cena za jednu lekci....100 Kč
- Cena za 10 lekcí...........900 Kč (lze kombinovat s jinými druhy cvičení ve studiu Energy Point jako je např. Joga aj., nelze kombinovat s lekcemi v lázních Evženie) platná 3 měsíce.
Co potřebujete sebou?
- Vhodnou a čistou obuv (můžete cvičit také bosi)
- Sportovní pohodlné oblečení, ručník
- Vodu na pití
- Úsměv
Jak se přihlásíte?
Počet míst je omezen, proto je nutné se přihlásit předem:
- ve formuláři na stránce SKUPINOVÉ CVIČENÍ
- e-mailem: lenka.dvorakova@seznam.cz
- SMS na telefonním čísle +420 722 180 720 ve tvaru: JMÉNO-DEN-ČAS-POČETOSOB-FP (př. Lenka-po-18:00-1-FP)
Jak zrušíte rezervaci?
Zrušení rezervovaného místa je možné nejpozději do 11:00 v den daného cvičení. V případě, že se neomluvíte včas bude vám z permice stržena cena za lekci jako by jste se zůčastnili.
Rezervaci zrušíte:
- e-mailem: lenka.dvorakova@seznam.cz
- SMS na telefoním čísle +420 722 180 720 ve tvaru: RUŠÍMREZERVACI-JMÉNO-DEN-ČAS-POČETOSOB-FP (př. rušímrezervaci-Lenka-po-18:00-1-FP)
Budu se na Vás moc těšit.
S pozdravem Léňa.
