Fit ball + overball
Co je Fit ball?
Jedná se o kombinaci aerobního a posilovacího cvičení na velkém nafukovacím míči a s malým overballem.
Cvičení je vhodné pro všechny kdo potřebují:
- posílit záda a vnitřní stabilizační systém
- efektivně a zdravě posílit celé tělo
- hubnout
- vytvarovat postavu
- protáhnout celé tělo
Cvičení s míči Vám dokonale protáhne a posílí céle tělo, posilujete už jen tím, že si na míč sednete. Cvičení šetří vás kloubní aparát, ale to rozhodně neznamená, že se nezapotíme :o). Skupinová lekce je vhodná pro začátečníky i pokročile a můžou přijít všechny věkové skupiny (i děti).
Kde?
Tělocvična lázeňského domu Evžénie, Klášterec nad Ohří 431 51 (případné info na recepci)
Kdy?
ČTVRTEK..........16:00 - 17:00
NEDĚLE............18:00 - 19:00
Za kolik?
Cena za lekci........85 Kč
Cena za 5 lekcí.....390 Kč
Cena za 10 lekcí...700 Kč - platí maximálně 1 měsíc (V případě předešlé dohody se dá permice prodloužit za poplatek 50 Kč)
Permice je platná na všechny druhy skupinového cvičení.
Co potřebujete sebou?
- Vhodnou a čistou obuv na sport
- Sportovní oblečení, případně ručník
- vodu na pití
- Úsměv
V zázemí tělocvičny je k dispozici sprcha a šatna vč. skříněk na zámek. (Za cennosti odpovídá vždy klient sám)
V naší skupině nehrajeme na značkové oblečení nebo super postavu či kondici, každý někde začíná a začínal, proto se nebojte přijít, ať jsou vaše zkušenosti jakékoliv. U nás má každý své tempo a každý své místo.
Jak se přihlásíte?
Počet míst je omezen, proto je nutné se přihlásit předem:
- ve formuláři níže
- e-mailem: lenka.dvorakova@seznam.cz
- SMS na telefoním čísle +420 722 180 720 ve tvaru: JMÉNO-DEN-ČAS-POČETOSOB-FBO (př. Lenka-NE-18:00-1-FBO)
Jak zrušíte rezervaci?
Zrušení rezervovaného místa je možné nejpozději do 11:00 v den daného cvičení. V případě, že se neomluvíte včas bude vám z permice stržena cena za lekci jako by jste se zůčastnili.
Rezervaci zrušíte:
- e-mailem: lenka.dvorakova@seznam.cz
- SMS na telefoním čísle +420 722 180 720 ve tvaru: RUŠÍMREZERVACI-JMÉNO-DEN-ČAS-POČETOSOB-FBO (př. rušímrezervaci-Lenka-NE-18:00-1-FBO)
Budu se na Vás moc těšit.
S pozdravem Léňa.
